SEU TREINADOR PESSOAL
Cada passo conta.
Offline disponível
TREINO INTELIGENTE

Hoje é dia de evoluir.

Uma corrida de cada vez. Sem repetir o mesmo treino a semana inteira.

SEU PRÓXIMO DESAFIO
01 / 36

Comece no seu ritmo

Seu próximo treino vai te levar um pouco mais longe.

TEMPO PREVISTO21 min
CORRIDA POR BLOCO30 s
CAMINHADA POR BLOCO2min 20s
O treino seguinte se ajusta ao seu esforço.
PRÓXIMOS PASSOS

Evolução de verdade

+ a cada sessão
SUA JORNADA

Você está construindo algo grande.

0treinos feitos
PLANO DE 36 TREINOS0% concluídoSeu primeiro treino começa hoje.
DISTÂNCIA TOTAL0,00 km
TEMPO EM MOVIMENTO0 min
Constância vence pressa.

Avance a cada treino, mas intercale dias de descanso quando precisar. Ganhar condicionamento leva tempo.

VAMOS NOS MOVER

Seu treino.

Fone no ouvido, GPS ativo e evolução no seu ritmo.

PRONTO PARA COMEÇAR
PRÓXIMA ETAPA1 de 12
Preparação
05:00
TEMPO RESTANTE

Comece com uma caminhada leve para aquecer.

Depois: corrida leve
Permita a localização ao iniciar. Use HTTPS para o GPS funcionar.

Seu desempenho

GPS aguardando
DISTÂNCIA0,00 km
TEMPO TOTAL00:00
RITMO MÉDIO--:-- /km
ETAPAS0 / 12

Seu percurso

Trajeto capturado pelo GPS

O desenho do trajeto aparece aqui durante o treino.

Suas coordenadas ficam somente neste aparelho.

ROTEIRO DO DIA

Etapas do treino

12 etapas
CADA VITÓRIA CONTA

Sua evolução.

Acompanhe cada passo e veja como está ficando mais forte.

TREINOS CONCLUÍDOS0
QUILÔMETROS PERCORRIDOS0,00
MINUTOS DE TREINO0
REGISTROS SALVOS NO CELULAR

Histórico dos treinos

DO SEU JEITO

Seus ajustes.

Personalize seu treinador e mantenha o foco.

Avisos por voz

O treinador anuncia quando caminhar, correr e trocar de etapa.

Vibração nas mudanças

O celular vibra quando chega a hora de mudar de ritmo, se suportado.

Manter a tela acesa

Evita que a tela apague durante o treino, quando o navegador permitir.

Registrar distância por GPS

Usa o GPS do dispositivo mesmo sem dados móveis. Requer permissão.

Instalar como aplicativo

Coloque o Passo+ na tela inicial e use mesmo sem internet.

Seus dados

O histórico fica somente neste navegador. Faça backup antes de limpar os dados do celular.

Recomeçar meu progresso

Apaga os treinos e volta ao primeiro dia. Não é possível desfazer sem backup.

Para funcionar offline, abra o site uma vez com internet e instale-o. GPS requer HTTPS ou localhost; a voz e o cronômetro podem ser limitados pelo Android quando a tela fica bloqueada.
PASSO+ • FEITO PARA EVOLUIR, UM TREINO DE CADA VEZ